哺乳期吃哪些食物回奶
2023-02-17
问题描述：我家宝宝现在刚满月，坐月子期间都是吃的比较大补的，可是奶水不是很多，出月子中后，现在其它食物也可以吃了，但是我担心会有导致回奶的，想问一下哪些食物回奶？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
哺乳期宝宝妈妈的饮食要均衡，不要吃太多油脂含量高的食物，每天摄入新鲜蔬菜、肉、蛋、和牛奶，注意补钙，一定要多喝白开水，不要吃生冷刺激性食物，不要吃生麦芽，目前没有发现有什么食物，会有明显回奶的效果，不必过于担心。
2023-02-17