产后清洗外阴是有必要的，注意保持局部的清洁卫生，预防炎症感染，注意休息，不剧烈运动，适量走动能够促进宫腔内淤血排出，劳累过度易导致子宫脱垂，注意保暖，清淡饮食，不吃油腻、辛辣、不好消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，时刻保持愉快心情。