坐月子吃的蔬菜有什么
2023-02-17
问题描述:我最近刚刚生产完,在坐月子,所以就想问问坐月子吃的蔬菜有什么?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
坐月子期间可以吃丝瓜,芹菜,毛豆,大白菜,小青菜,蘑菇这些蔬菜。而且坐月子期间需要多喝青菜汤,豆腐汤,还有鲫鱼汤,羊肉汤等下奶的食物。需要补充蛋白质,吃鸡蛋,牛奶,瘦肉等。水果可以吃苹果,香蕉,菠萝,猕猴桃等。
2023-02-17