减肥什么方法最快
2023-02-17
问题描述：我过了哺乳期整个人都肿了，胖的不行了，这样太影响形象了，想问下用什么方法减肥最快？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
最快的减肥方法就是从生活作息方面和饮食方面来综合的调理，首先不要养成熬夜的习惯，要保持充足的睡眠，合理的安排一日三餐，不要有吃夜宵的习惯，特别是在晚上睡觉前不要吃的过饱或者是暴饮暴食，其次要多喝温开水。
2023-02-17