更年期综合症应该忌口吗
2023-02-17
问题描述：我亲戚这几个星期都是心烦意乱的脾气大，医院检查是更年期综合症，请问更年期综合症应该忌口吗？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
更年期综合症病人要少吃盐（以普通盐量减半为宜），避免吃刺激性食品，如酒，咖啡，浓茶，胡椒等。注意饮食营养，对于更年期有头昏，失眠，情绪不稳定等症状的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮（小米，麦片），豆类和瘦肉，牛奶。
2023-02-17