哺乳期吃海参可以吗
2023-02-17
问题描述：我刚做完月子，身体有些虚弱，我就很担心，但是听我的闺蜜说，哺乳期吃海参的话，是可以补充气血的，但是我不知道能不能吃，所以我想问一下，哺乳期吃海参可以吗？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
产后哺乳期是可以适当吃点儿补充的，最主要均衡营养饮食，多喝排骨汤，鲫鱼汤有利于下奶，同时还要补充点维生素和微量元素，多吃点新鲜蔬菜水果，这样子能够提高乳汁的质量，还能够满足宝宝的营养发育需要。
2023-02-17