注意经期卫生，可通过保持外阴部清洁，月经期间每天早晚用温水冲洗，冲洗时从前到后，从尿道口、阴道口至肛门周围的顺序进行。勤换洗内裤，并放在通风有阳光的地方晒干，不穿紧衣内裤。用温水淋浴、擦浴，不能坐浴、盆浴。勤换卫生巾。避免寒冷的刺激，寒冷刺激会导致月经血过少、痛经或闭经，因此生理期要尽量避免使用冷水，穿过短的裙子、淋雨受凉等寒冷刺激，不要吃冰淇淋或其他的冷饮及食物。