人工流产后一周左右，可以去医院做b超。如果b超正常，没有宫内残留物或继发细菌感染，这意味着人流是干净的。这是一种精神压力刺激，应该转移注意力，多做户外运动，保暖，防止感染。同时，热敷应用于腹部，多吃新鲜蔬菜和水果，促进新陈代谢。