催奶的食物有什么
2023-02-17
问题描述：最近一段时间奶水量特别小，我想吃点食物补补，想问下有什么食物现在比较好？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
催奶的食物有小米，因为是产后，很多宝妈们的肠胃功能不是太好，而小米易吸收易消化，口感比较温和，不仅能下奶而且还能养胃。接着是鲫鱼汤，鲫鱼豆腐汤相信很多宝妈都知道，是下奶的，而且还有通乳的效果，如果发现奶量不足的，喝一碗鲫鱼汤也是很有效果的。
2023-02-17