白带常规的检查是很简单的，并不需要使用器械的，只是需要用棉签，沾取些分泌物就可以的，不需恐惧的，这样反而不好，要做白带检查的同时也可以做个尿检，血检等常规检查，看是否正常，有无问题，平时要保持阴部清洁，这段时间不要吃辛辣以及过于油腻的饮食。也不要有性生活。