月经过后失眠是怎么回事该吃什么
2023-02-17
问题描述：我前几天月经过后失眠好几天都睡不着觉，我想知道这个病该吃什么？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
月经过后吃以下食物可以治疗失眠：第一、红糖水，有补血化瘀的功效，可以在某些程度上治疗贫血，在月经干净之后可以煲糖水喝，并且可以加红枣。第二、红米，红米中含有丰富的蛋白质，可以补充大量消耗的体力，所以月经过后可以喝红米粥。红米中含有铁，具有补血、预防贫血的功效。
2023-02-17