月经周期一般持续3到7天是正常的范围，由于，劳累紧张，压力过大，服用紧急避孕药物，更换居住环境，减肥节食等原因，都会引起月经周期的改变。如果月经时间超过七天以上，考虑是月经不调的。取适量大枣、益母草和红糖，将材料加水炖好，早晚可以喝1次。