月经紊乱的原因考虑是内分泌失调，比如长期熬夜，生活不规律，换了新环境，这些都会引起月经不规律的情况还是到医院去抽血检查一下激素水平的情况，一般是在月经第二天或第三天，抽血化验，看看什么原因导致的月经紊乱，一般月经提前或者是推迟一周都是属于正常的。在调理的期间和日常生活中不焦虑，不生气不发火，别吃油腻、油炸食物。饮食以清淡为主，少食多餐，不能暴饮暴食，不能过饥过饱，多吃新鲜蔬菜水果。