饮食上做到平衡合理，有目的地选择一些禽肉、牛羊肉等。配合蔬菜烹调食用，以起到补肾益精、健脾养血的作用。要从精神状态上、服药上、作息上、饮食上有足够的重视，发生卵巢早衰积极进行调理。注意保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠。