坐月子能吃姜
2023-02-17
问题描述:老婆坐月子了,她说她想吃姜,我很担心。所以我想知道这个坐月子能吃姜?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
姜含有丰富的维生素等营养元素,产妇生产会流失营养,吃姜可以补充营养,强身健体,促进身体的产后恢复。但是姜吃多了容易上火,所以产妇在吃姜的时候要注意控制量。在坐月子期间可以吃些肉片、肉末、瘦牛肉、鸡肉、鱼等,配上时鲜蔬菜一起炒,口味清爽,营养均衡。另外,吃些橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用,注意营养均衡。
2023-02-17