温补的食物有哪些
2023-02-17
问题描述：刚结婚半年，准备要孩子，调理身体的中医说我宫寒要多吃温补的食物，想了解一下温补的食物有哪些？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
温补的食物有坚果类的核桃仁、芝麻、松子、栗子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食比较好的选择；其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等，都属于温热性食物。
2023-02-17