月经延迟的话可能是气血亏虚导致得月经不调，可以用中药调理月经，腰痛的话可能是与炎症有关系，最好检查看看，注意放松心情。如果没有过性生活或者检测没有怀孕，月经提前或错后一周也属正常，与近期的情绪改变，环境改变，饮食用药，心情压力等诸多因素都有关系，可以喝姜汁红糖水，还可以喝益母草颗粒，都会促进月经早点来。