体内寒重的人饮食应注意什么
2023-02-17
问题描述：每次来月经，我的乳房都会疼痛。非常不舒服，感觉整个人都很冷，明明温度很高，他们说这是因为身体太冷，所以乳房会很痛。我想变得正常。我想要注意饮食什么？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
体重过重的人应注意以下三餐：尽量食用中性或偏温的食物；少吃冷热食物（蜗牛，螃蟹，蟋蟀等），夏季禁止各种冰棒和冷饮。还要注意经期，避免冷水，不要洗头，洗澡；目的是避免经期感冒和体质虚弱，不能及时清除体外寒冷和潮湿的邪恶，增加体内的冷湿度。
2023-02-17