哺乳期平躺需要注意哪些问题
2023-02-17
问题描述:我刚有孩子后老一辈的人们就是对我说,不可以平躺,会造成回奶,但是我累的时候还是特别想要平躺,但是我又怕给宝宝造成麻烦,所以想问一下哺乳期平躺需要注意哪些问题?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
哺乳期躺下不需要注意哪些问题。哺乳期间,可以选择任何舒适的体位,不会导致乳汁回流。哺乳期的饮食应清淡营养,并且保持足够的液体摄入量。尽量避免吃刺激生冷和辛辣的食物,多注意休息,不要过度劳累,保持心情放松,拥有良好的心态。尽可能多喝汤,饮食中多吃清淡的流质食物,这样不仅有助于身体健康,还有助于乳汁的分泌,促进血液循环。
2023-02-17