经期后吃什么补气血
2023-02-17
问题描述：我的同事现在是经期，他们说需要补气血，我想知道一下这个吃什么补气血呢？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
月经后吃以下食物可以补气血：红枣、鸡蛋、桂圆一起煲水，并且煮鸡蛋，喝水吃鸡蛋，有补气血的作用。乌鸡半只，阿胶10g，一起慢火煲1个小时，具有补气血的作用，而且效果非常好。在月经之后可以煲红糖红枣水。
2023-02-17