闭经怎么自我锻炼
2023-02-17
问题描述：我在月前月经就开始没有了，和老公也不想亲热，脾气也不好，闭经怎么自我锻炼呢？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。
2023-02-17