哺乳期吃什么钙片效果好
2023-02-17
问题描述：刚生完孩子，现在处于哺乳期，挺专业人员说哺乳期很需要补钙，想问问哺乳期吃什么钙片效果好？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
哺乳期吃钙片，可以服用易消化的液体钙，并且注意有规律的作息，保持良好的心情，补充多种维生素是有利于身体的吸收，宝宝的健康，也可以多吃一些含钙高的食物，如牛奶，虾，瘦肉，坚果等都是可以调理身体的情况，提高奶水的质量。
2023-02-17