自然流产以后出现宫缩痛是属于正常的，女性在自然流产或者是在正常的生产以后都会出现不同程度的腹痛，一般疼痛都不太严重，也能够忍受，而且随着时间的推移疼痛会逐渐的减轻直到消失。如果是宫缩痛比较严重可以在医生的指导下服用止痛的药物，另外也可以通过按摩小腹对腹部进行热敷来缓解腹痛症状。