哺乳期是可以吃奶油蛋糕的，平时不要吃过于油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖。平时可以适当吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配。产后42天左右可以去医院复查B超，了解子宫的恢复情况和盆底肌肉的康复情况，看是否正常，平时多做些收腹提臀的动作，对盆底肌肉的康复是有好处的。