有些女性属于宫寒体质，在来月经的时候容易出现手脚冰凉、腹痛、经血不畅、有血块等情况，这时候就可以适当喝一些红糖姜茶，尤其是在来月经前一天以及月经第一天和第二天，每天频频饮用红糖姜茶，可帮助暖宫驱寒，让经血可以畅快流出子宫，从而有效减轻腹痛等症状。