人流后子宫收缩促进宫腔内淤血以及坏死组织排出会出现腰酸腹痛的现象。观察一下阴道出血量多不多，如果出血较多需要去医院复查是不是没有流产干净所致。人流手术后要注意好好休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，饮食上营养要均衡，多吃富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜水果，一个月内不要同房，注意保持外阴卫生，术后注意避孕。