孕妇坐月子吃什么鱼最好
2023-02-17
问题描述：我想问一下坐月子吃什么鱼最好，既可以补充营养，又能下奶啊？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
鲫鱼是属于营养物质比较全面的鱼类，并且也具有引进的下奶和恢复身体作用，是可以喝些鲫鱼汤的。但是因为本身乳汁的分泌也受情绪等方面的影响，建议在哺乳期保持心情愉快，作息时间规律，多吃些汤汁类的流食。
2023-02-17