哺乳期没有避孕选择口服紧急避孕药的方式，但是口服紧急避孕药要暂停哺乳一个星期。女性生产之后，如果没有短期再次怀孕的需求，建议可以选择安全的方式进行避孕，比如带环、带避孕套等，这样也能够保证女性的身体健康。在日常生活中不仅要养成良好的作息时间，同时也要注意营养的补充，尽量做到以清淡的饮食为主，避免吃生冷以及带有刺激性的食物。