经期腰酸痛如何缓解
2023-02-17
问题描述：我从来月经开始，每次月经都会腰酸背痛，腹部坠胀，应该怎么缓解？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
经期腰酸痛要注意保暖，多穿点衣服，忌食生冷寒凉之品，月经期间可以热敷按摩小腹，或者敷贴暖宝宝，同时喝生姜红糖水，温经散寒化瘀止痛。经期腰酸痛与平时不注意保暖，或者过食生冷寒凉之品有关。可以食用补气血的食物来调理，增强自身抵抗力。
2023-02-17