女性在月经期间肚子疼是正常现象。在日常生活中可以多食用一些补气血的食物，如红枣，枸杞，桂圆，阿胶的在月经期间可以喝一些红糖水，有助于缓解腹痛。不要吃辛辣刺激生冷的食物，注意腹部的保暖，不要熬夜，保证充足的睡眠。月经时由于盆腔充血和前列腺素的作用，可以引起下腹部和腰骶部的不适或疼痛感，前列腺素使子宫平滑肌强烈收缩，血管痉挛，引起乏氧性疼痛，如果疼痛厉害，可以口服止痛药。