骨盆前倾怎么睡觉矫正
2023-02-17
问题描述：今天去医院检查，说我的盆骨有一点向前倾的现象。叫我回去睡觉的时候注意一点。想问下一下骨盆前倾怎么睡觉矫正？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
通过自测可以明确是否有骨盆前倾，在睡觉的时候长时间仰面很难，所以睡觉尽量侧躺，站立的时候身体有些前倾，会出现腰痛并习惯性地捶腰。骨盆前倾的矫正主要是负跟鞋，前高后低，可以有效的减轻骨盆前倾，还有腰椎曲度。睡觉的时候主要是侧躺休息。
2023-02-17