可能是早孕了。可以先查一个hcg的指标，确定是否是怀孕。在月经推迟一周以上的时候去做一个彩超，确定是否是宫腔内怀孕。平时要多喝水。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，多吃清淡易消化的东西，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。