月经不调怎么运动
2023-02-17
问题描述：我原来月经很正常，每次都很准时来，但最近已经拖了十几天了，请问这种病怎么运动呢？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
月经不调要控制运动量，不要运动高强度和大量运动，如跑步和跳跃。游泳不适合。避免做会增加腹部压力和剧烈腹部震动的运动，例如俯卧撑、仰卧起坐、跳高、跳远和射击。运动后要保暖，避免出汗和风。
2023-02-17