例假期间肚子疼可以让肚子保暖，不要吃生冷寒凉的食物，必要时可以吃止疼药对症缓解，痛经常见的有生理性的和病理性的，生理性的是月经血淤积，宫寒不通畅有关系，子宫没有器质性疾病，而病理性痛经就是子宫有器质性疾病，比如常见的有子宫腺肌瘤，腺肌症和内膜异位症。