快来月经前会睡不着是怎么回事
2023-02-17
问题描述：不知道为什么，快来月经前我会睡不着，这个情况就这一年才开始的，以前都没有试过，有时候我就在想，会不会是快要来更年期了所以才这样。快来月经前会睡不着是怎么回事？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
来月经前一两天睡不着觉，应该是有经前期紧张综合症的，可以吃点维生素b，多增加营养，多喝鸡汤排骨汤，多吃蔬菜水果，多喝温开水。在月经来潮前需多放松心情，睡前可以泡泡热水脚，喝杯温牛奶，看能否促进睡眠。
2023-02-17