在调理月经不调时，首先要调整情绪，保持情绪乐观，避免长期的精神压抑、精神紧张等都可能导致月经失调或痛经闭经的发生，同时在月经期还要注意保暖，避免经期受凉，从而导致经血排出不畅。如果患有器质性病变，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、盆腔炎等，也可导致月经不调的发生。