来月经前容易失眠是什么原因
2023-02-17
问题描述：我来月经之前总是会出现失眠的情况，有的时候还会出现头部发晕和头部疼痛，来月经前容易失眠是什么原因？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
来月经前容易失眠是因为雌激素、黄体素分泌降低，血浆蛋白、钙、镁等的血液的营养成分丢失的引起的，平时养成良好的生活习惯，适当锻炼增强体质，睡前可以用温水泡脚。平时多参加户外锻炼，保持良好的心情。
2023-02-17