喂奶可以吃豆制品吗
2023-02-17
问题描述：我现在是哺乳期，我特别爱吃豆制品，豆腐豆皮都爱吃，这种时候可以吃吗？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
哺乳期的妈妈可以吃豆腐及豆制品，豆腐含有丰富的优质蛋白，哺乳期吃豆腐，可以帮助妈妈们补充优质蛋白，有利于补充流失的蛋白质，增强抵抗力。豆腐还含有丰富的钙质，哺乳期吃豆腐，可以补充钙质，不仅有助于妈妈们保持自身骨骼的健康，还有利于宝宝通过吃母乳补充钙元素，可以促进宝宝的骨骼，牙齿健康发育。
2023-02-17