经期能喝海带汤吗
2023-02-17
问题描述：我妈说今天下午要煲海带汤给我吃，但是我今天早上发现我来月经了。想知道经期能喝海带汤吗？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
海带含有钙和碘，还有不饱和脂肪酸，但是海带是偏凉性的，所以经期要适量吃，不要多吃。建议经期注意保暖，注意个人卫生。一般是建议在月经期不要吃过多的凉性的食物，以免导致月经量过多或是痛经不适症状，适当喝不会有影响，建议注意经期保暖，不要受凉，避免剧烈的运动就可以了。
2023-02-17