产褥期严重便秘吃什么比较有助于通便
2023-02-17
问题描述：我最近在产褥期，感觉便秘严重，想问一下产褥期严重便秘吃什么比较有助于通便？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
产褥期便秘可以吃富含纤维的食品，比如粗粮、芹菜以及各种的绿叶蔬菜等。要多吃含水分的食物，比如香蕉、葡萄、雪梨等。还要吃能够促进肠蠕动的食品，比如蜂蜜、芋头、苹果，还可以食用酸奶，增加肠蠕动、助消化都可以经常使用，另外也可以吃花生、松子或者黑芝麻、瓜子仁等，都可以起到缓解便秘的作用。
2023-02-17