月子便秘吃什么
2023-02-17
问题描述:我上个星期刚生完孩子,现在正在坐月子,现在开始有些便秘了,十分的难受,也不知道该怎么办好了,他们说吃一些东西对这个好,所以问一下月子便秘吃什么?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
便秘容易引起肚子胀,食欲不振等症状,与胃肠蠕动减慢,消化不良,胃肠功能紊乱等原因有关,长期便秘有可能造成痔疮引起大便出血疼痛,月子期间较好不要口服药物,可以使用治疗,再就是多喝温水多吃蔬菜水果适当运动锻炼有利于胃肠蠕动改善便秘情况。坐月子便秘可以每天早上起来空腹喝一杯白开水,再吃1根煮熟香蕉的并且保证香蕉是热的或是用热水烫过的,这一方法效果还是很显著的,产妇坐月子要禁烟、酒、辛辣食物。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意及时排出。
2023-02-17