坐月子可以吃什么水果和蔬菜水果
2023-02-17
问题描述：我刚生完孩子一周多，从开始坐月子就一直喝汤。这种情况可以吃什么蔬菜和水果？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
坐月子吃的蔬菜、水果一定要新鲜，要富含维生素，矿物质，以补充妈妈及宝宝的需要，可以吃的水果包括奇异果、榴莲、苹果、木瓜、橄榄、葡萄等。可以吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、菠菜、红苋菜、西红柿等具有补血作用的蔬菜。
2023-02-17