来月经吃什么能减肥
2023-02-17
问题描述：之前我听说来月经可以减肥，据说是可以消耗很多热量，所以想问来月经吃什么能减肥呢？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
来月经可以吃香蕉或者喝清粥进行减肥，月经期间还是要以正常的饮食对减肥有好处，要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，同时在月经期间一定要注意保暖，不要受凉，不要吃一些过于辛辣刺激的食物，想要减肥只能通过平时的饮食规律。不要暴饮暴食。
2023-02-17