绝经女人怎么保养卵巢
2023-02-17
问题描述：我现在正在更年期，马上就要绝经了，听说在绝经之后卵巢就会特别快的衰老，请问绝经女人怎么保养卵巢呢？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
绝经女人保养卵巢多吃一些含雌激素类的食物，比如像豆类食物就属于是纯天然的是激素，有效的提高身体的抵抗力的，运动锻炼可以增强身体素质，让卵巢得到一定活动，也能提高身体有氧呼吸，运动的同时还可以促进体内钙的吸收。
2023-02-17