月经闭止超过6个月者称为闭经，引起月经不调的原因很多，像夏季吃过多冷饮，精神压力大，内分泌紊乱，子宫本身的病变都会导致月经不调。要保持良好的心态，不要情绪波动太大，不要过于劳累，要懂得休息，多喝水，不要吃肥甘厚味，辛辣的食物。