月子清洗下体腰部累到怎么保养
2023-02-17
问题描述：产后做月子的时候清洗下体腰部累到，腰很酸疼，两个半月还不见好转，我很担心，老公也是老埋怨我，我是不是清洗下体累出毛病来了，我现在心情很不好，我该怎么保养腰部啊？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
产后腰部不适，有可能是期间没有恢复好，劳累过度引起的症状，这样可以做一下局部的按摩，热敷理疗等，调理一段时间应该会慢慢变好的。尽量带一个护腰，同时尽量卧床休息，尽量平躺并远提拉重物或者是突然间用力，还要保持放松的心情。
2023-02-17
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