经期可以吃青枣吗
2023-02-17
问题描述：青枣是非常好吃的一种水果，青枣的营养价值非常高，我也很是喜欢吃的，但是我最近了大姨妈了，我痛经，但是我就想吃它，所以我想知道经期可以吃青枣吗？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
经期可以吃青枣的。青枣富含维生素C，可以补充体内维生素C，提高月经期间的抗病能力，有助于预防一些疾病。此外，青枣中的其他维生素营养素，如钙、铁、锌等矿物质营养素含量丰富，可以缓解月经期间身体疲惫和虚弱的症状。
2023-02-17