哺乳期应该多吃什么
2023-02-17
问题描述：我孩子已经马上要出生了。所以我们就想为孩子出生之后做一些准备。吃什么补一补呢？想孩子出生的时候健健康康的。所以我就想问这个问题。哺乳期应该多吃什么补补呢？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
哺乳期的时候，饮食上一定要注意多吃一些，高蛋白的食物的同时，也注意多喝一些汤类的食物，哺乳期间要多喝汤，鲫鱼汤排骨汤猪蹄汤都是有很好下奶效果的。也要多吃新鲜的水果和蔬菜补充多种维生素的，可以预防产后便秘的。
2023-02-17