做月子晚上失眠怎么办
2023-02-17
问题描述：我的姨这一段时间做月子晚上失眠，我陪他去医院检查情况比较严重，我们想知道这个是怎么办？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
失眠治疗睡前可以用热水泡泡脚，按摩头皮，促进睡眠，养成良好的睡眠习惯，避免过度劳累只是精神上过度紧张，如果严重失眠，平时可以多食用，香蕉牛奶，土豆菊花茶，燕麦片，小米，莲子，大枣等。
2023-02-17