女人预防绝经吃什么好
2023-02-17
问题描述：最近感觉月经不是很稳定，而且量也比较少我害怕早绝经。想要预防一下。请问预防早绝经应该吃些什么？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
如果想推迟绝经期，可以多吃点豆制品，这样可以预防由于雌激素水平低引起的绝经过早，多吃点含维生素多的新鲜的蔬菜和水果。绝经期应该注意养成规律的生活习惯，适当的锻炼身体，保持良好的心态。
2023-02-17